The way out of captivity begins with the complete acceptance of everything about ourselves and our lives, accepting with full attention and care our experiences every moment. To "accept everything" I mean to be aware of what happens in our inner-mind and body at any given moment without trying to control, judge or away. I do not mean we should tolerate any disruptive behavior, ours or others-but this is an internal process of acceptance of our actual experiences of the present moment. That means feeling sad or feeling pain without resistance. It means feeling atraídos o repelidos por alguien o algo sin juzgarnos a nosotros mismos por el sentimiento que nos impulsa a actuar en consecuencia.
Reconocer con claridad lo que sucede en nuestro interior y contemplar lo que vemos con un corazón abierto, dulce y amoroso, es lo que yo llamo "Aceptación radical". Si rehuimos alguna parte de nuestra experiencia, si nuestro corazón excluye cualquier faceta de lo que somos y de lo que sentimos, estaremos alimentando los miedos y sentimientos de separación que sustentan el trance de sentirnos indignos. La aceptación desmantela directamente los cimientos mismos de este trance.
Photographs by Nur 2011
0 comments:
Post a Comment